キネシオテーピングとは

【キネシオテーピングの４つの効果】

①筋肉の機能を正しく戻す
②血液・リンパ液の循環を良くする
③痛みを抑える
④関節のズレを正す

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①筋肉の機能を正しく戻す
何かの障害・怪我・使いすぎによって痛めた筋肉をサポートします。
テーピングすることで伸びすぎた筋肉をもとに戻したり、弱っている筋肉を強くする効果が期待できます。

②血液・リンパ液の循環を良くする
血行不良、肩こり、冷え性を改善します。
テーピングすることで皮膚とその下にある組織の隙間を広げ、血液やリンパ液の循環を良くします。

③痛みを抑える
痛みのある部位をテーピングすることで稼働に制限をかけ悪化しないようサポートします。
またテーピングで皮膚や筋肉を刺激することで痛みを消す効果も実証されています。

④関節のズレを正す
筋の異常な緊張によって関節を構築する骨を引っ張ってしまい、関節のズレが生じます。
テーピングすることで筋の緊張を抑制し関節や骨が正しい位置になるようサポートします。